بسبب الموبايل.. خطر جديد يهدد الشباب والطلاب

مع الاستخدام المكثف للهواتف المحمولة للعمل والمراسلة ومتابعة وسائل التواصل، يحذر الأطباء من "وباء جديد" ينتشر بين الشباب، إذ يؤدي الإفراط في استخدام الهواتف إلى مشاكل صحية خطيرة تشمل الرقبة واليدين والمعصم.

خطر الانحناء الأمامي للرقبة

توضح الدكتورة أرونا ر باتيل، استشارية الأشعة بمستشفيات أبولو في بنغالورو، أن النظر المستمر إلى شاشات الهواتف يبقي الرقبة في وضع منحني للأمام.

مع مرور الوقت، يسبب هذا الانحناء ضغطًا شديدًا على العضلات والفقرات، ما يؤدي إلى التواء العضلات وتدهور الأقراص العنقية المبكر، وهو ما كانت تُرى علاماته في السابق فقط عند كبار السن.

متلازمة شاشة العرض.. ألم ليس للأطباء فقط

الأشخاص العاملون أمام شاشات الكمبيوتر لساعات طويلة، مثل موظفي تكنولوجيا المعلومات، يواجهون نفس المخاطر بسبب انحناء الظهر والرقبة، ويظهر لديهم أعراض متلازمة شاشة العرض المرئي، والتي تشمل:

آلام الرقبة والظهر

تيبس العضلات

إجهاد العين والصداع

"مخلب الرسائل النصية".. تهديد لإبهام اليد

الاستخدام المتكرر للهاتف يؤدي إلى إصابة الإبهام والرسغ، ويعرف الأطباء هذه الحالة باسم "مخلب الرسائل النصية". وتشمل الأعراض:

ألم في الإبهام والمعصم

تورم وتنميل

تيبس أو تشوهات في الأصابع

كل ساعة إضافية من استخدام الهاتف تزيد خطر الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي بنحو 1.3 ضعف، وتؤدي الحركات المتكررة للإبهام إلى التهاب أوتار الرسغ وتلف بطانة المفاصل.

أعراض لا يجب تجاهلها

ينبغي الانتباه إلى أي من هذه العلامات:

ألم مستمر لا يزول

تورم أو تيبس في الرسغ أو الإبهام

تنميل أو ضعف في قوة القبضة

تغيّر شكل اليد أو قدرتها على الحركة

الوقاية والوعي

تؤكد الدكتورة أرونا على أهمية إدراك الأعراض مبكرًا، وأخذ فترات راحة منتظمة، وضبط وضعية الرقبة واليدين أثناء استخدام الهاتف. الوعي المبكر هو المفتاح للحفاظ على صحة العضلات والمفاصل وتقليل المخاطر المستقبلية.