تحذير عاجل من وزارة الصحة للمواطنين لمواجهة موجة الطقس الحار والإجهاد الحراري

في إطار جهودها الدؤوبة والمستمرة لرفع مستوى الوعي الصحي لدى المواطنين، والحد من المخاطر الصحية المصاحبة لموجات الطقس الحار، وجهت وزارة الصحة والسكان حزمة من الإرشادات والنصائح الوقائية المتكاملة، تزامناً مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة.

​وأوضحت الوزارة أن هناك ثلاث ركائز ونصائح أساسية يجب على المواطنين اتباعها بدقة للحفاظ على سلامتهم وصحتهم العامة خلال فترات ارتفاع الحرارة، مشددة على أن الالتزام بهذه التوجيهات يمثل ضرورة قصوى لتفادي أي مضاعفات صحية قد تنجم عن التعرض المباشر للأجواء شديدة الحرارة.

​تعويض السوائل ومواجهة الجفاف
وجاءت في مقدمة التوصيات الطبية للوزارة، الدعوة إلى الإكثار من شرب المياه والسوائل، وتناول العصائر الطبيعية بشكل مستمر على مدار اليوم. وأشارت الصحّة إلى أن هذه الخطوة تُعد حيوية لمساعدة الجسم في تعويض السوائل والمفقودات التي يفرزها عبر التعرق، مما يضمن الحفاظ على مستويات الترطيب اللازمة لتمكين الأعضاء والوظائف الحيوية من العمل بكفاءة عالية.

​تجنب ذروة الشمس
وفي سياق متصل، حذرت وزارة الصحة والسكان بشدة من التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات زمنية ممتدة، لاسيما خلال ساعات الذروة التي تشهد ذروة الارتفاع في درجات الحرارة. ونوهت الوزارة إلى أن الاستهانة بهذا الأمر قد تترتب عليه إصابات مباشرة بالإجهاد الحراري أو التعرض لضربات الشمس الحارقة، والتي تشكل تهديداً ومخاطر جسيمة على صحة الإنسان.

​تعديل نمط الملابس
كما شملت الحزمة الإرشادية نصيحة للمواطنين بضرورة اختيار الملابس القطنية الفضفاضة والحرص على أن تكون ذات ألوان فاتحة؛ وعزت الوزارة ذلك إلى قدرة هذا النوع من الملابس على تقليل امتصاص حرارة الجو، ومساعدة الجسم على التنفس والشعور بالراحة والانتعاش وسط الأجواء الحارة.

​واختتمت وزارة الصحة والسكان بيانها بالتأكيد على أن اتباع هذه الإجراءات والتدابير الوقائية البسيطة يُشكل خط الدفاع الأول والأساسي لحماية المجتمع من الآثار الصحية السلبية الناجمة عن الطقس الحار، مجددة دعوتها لجميع المواطنين بضرورة متابعة المنصات والقنوات الرسمية التابعة للوزارة بشكل دوري للاطلاع على أحدث النصائح الطبية والإرشادات الصحية المرتبطة بمتغيرات الأحوال الجوية.